Senaste inläggen
ISBN-10: 9789163973567
Utgivningsdatum: 2018-05-30
Språk: Svenska
Författare: Maria Särén
När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning. Du ska nämligen inte behöva göra slut med din partner varje månad, ha besvärande acne, vara konstant frusen, vara nedstämd och irriterad, ha en abnorm trötthet, helt ha tappat lusten för sex, blöda igenom de bästa mensskydden eller ha sådan mensvärk att du måste sjukskriva dig. Eller för den delen att alltid kämpa med din vikt, att oproportionerligt explodera och skrika över småsaker, ha värk i kroppen eller ha hjärndimma och alltid glömma var du ställde bilen.
Stress, graviditet, socker, skräpmat, sömnbrist, konstiga dieter, preventivmedel, fasta, negativa tankar, måsten, miljögifter, läkemedel och intensiv träning utan återhämtning är några exempel på saker som kan skapa en hormonell obalans. Syftet med den här boken är att ge dig verktyg för att själv kunna analysera och balansera upp dina obalanser. Det tar tid, men den som är villig att göra jobbet kommer också att få resultat.
Om Maria Särén:
Jag är utbildad ingenjör, kostrådgivare och certifierad coach med ett stort intresse för hur maten vi äter, och hur vi lever påverkar vår hälsa. Jag har själv gått igenom de flesta hormonella obalanser man kan ha, och mina tonår präglades av höga nivåer androgener i kombination med högt kortisol och problem med blodsockerhantering. Under 20-årsåldern fortsatte kortisolet att vara högt till följd av medicinering och livsstil, men här byttes en obalans i androgener ut till låga sköldkörtelhormoner, lågt progesteron och lågt östrogen. Jag var ett vrak. Det var först när jag fyllde 30 år som jag hade lyckats få rätsida på mina hormoner efter nästan två års envist arbete.
Min hälsoresa började när jag var 21 år gammal och blev svårt sjuk i ledgångsreumatism, Reumatoid Artrit. På fem månader gick jag från att ha ont i en armbåge till att inte kunna ställa mig upp själv. De efterföljande åtta åren präglades mina dagar av trötthet, värk och skov som avlöste varandra. Man kan nog säga att jag antingen mådde dåligt eller värre, och sällan eller egentligen aldrig bra. Jag fick en hel uppsjö av mediciner i form av cellgifter, bilogiska läkemedel, kortison och inflammationshämmande vilka gjorde mitt liv lite enklare. Men under den här tiden bröt jag också benet två gånger, båda handlederna, båda armbågarna och ett revben utöver att jag tappade en hel del av mitt hår. Samtidigt som jag arbetade heltid och ville göra karriär. Det här var inte hållbart så jag bestämde mig för att söka efter en annan lösning, fri från mediciner. Det tog mig ett och halvt år att bli helt symptomfri och jag är det än idag.
Filformat:
Nedladdningar: 435
Besök: 817
Taggar:
Hormonkalendern ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9789176472026
Utgivningsdatum: 2018-06-12
Språk: Svenska
Författare: Åsa Hellberg
Livet förändras när du minst anar det
Ny feelgoodroman av författaren till succéböckerna om Sonja!
Nikki trivs med livet hemma på hästgården Gyllentofta och skulle inte byta ut det mot någonting. Där har hon sitt stora hus, skogen, sjöarna, åkrarna och de älskade hästarna. I grannbyn bor hennes bästa vän, prästen Annie, som med jämna mellanrum lämnar sin församling och kommer till gården tillsammans med hunden Winston. Mer än så behöver inte Nikki för att vara tillfreds.
Hon lekte av sig när hon var ung och gjorde allt som unga kvinnor ska göra då. Nu vill hon bara förvalta familjens egendom. Hon uppskattar det hårda arbetet i stallet och de långsamma galopperna längs med bäcken. Att middagen oftast äts i ensamhet är inget problem. Hon är ändå så trött när hon ätit klart att det enda som återstår är att stupa i säng.
Men så dör hennes gamla pappa, han som lämnat gården för solen på Mallorca, och allt vänds upp och ner. Det som skulle bli ett okomplicerat arvskifte mellan en far och hans enda barn blir istället en bitter tvist mellan Nikki och familjemedlemmar hon inte ens visste fanns. Plötsligt är det vanligtvis så ensliga Gyllentofta fyllt av människor som vill ha en del av kakan. Hästgården, huset på Mallorca och sommarstället på västkusten.
Mitt i allt detta blir hon våldsamt förälskad. Det är en omöjlig och komplicerad relation och till sist måste hon välja. Kärleken eller gården. Hon kan inte få både och.
Om Sonjas andra chans:
"Åh, så kul att Sonjas väninnor äntligen är tillbaka. ... Det blir ett härligt romanbygge, med exakt rätt ton och full fart från första till sista sidan. Här blandas socialt engagemang med erotik, sorg och många skratt. Och när det inte finns champagne går det lika bra med cava. Betyg: 4 av 5" Tara
Filformat:
Nedladdningar: 569
Besök: 943
Taggar:
Ett oväntat besök ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9789174245264
Utgivningsdatum: 2018-06-28
Språk: Svenska
Författare: Bo Mossberg
Vacker och heltäckande flora
Vacker, lovprisad och storsäljande. Nordens flora är det oundgängliga standardverket när det gäller att beskriva samtliga gamla och nya växter i Sverige, Danmark, Norge, Finland, Färöarna, Island och Spetsbergen i livfulla bilder och utförlig text. Den vänder sig till nybörjare och växtjägare, naturvårdare och ekologer. Illustrerad av Bo Mossberg och skriven av Lennart Stenberg i nära samarbete med vår tids ledande nordiska botanister ger Nordens flora läsaren upplysningar om växternas blomningstid, frekvens, ekologi, typiska växtplatser, viktiga kännetecken och variationer i utseende på stammar, blad, blommor och frukter. Kartor visar växternas aktuella utbredning.
Redan när floran (då med namnet Den nordiska floran) utkom första gången 1992 var den en sensation! Inget liknande hade tidigare funnits på marknaden, den såldes till alla nordiska länder och blev floran att äga, använda och ge bort till både fackintresserade och allmänheten. Elva år senare reviderades floran (denna gång med namnet Den nya nordiska floran) och utökades med 800 nya arter. Resultatet - en ännu vackrare och mer omfattande flora. Den har tryckts om otaliga gånger och efterfrågan är alltjämt lika stor.
När den nu revideras ytterligare en gång byter den namn till Nordens flora. Mycket har hänt inom det botaniska området som föranleder en uppdatering, inte minst de senaste decenniernas DNA-forskning om släktskapet mellan olika växtfamiljer. Dessutom utökas floran ytterligare med ett flertal nya arter (bland annat fibblor, irisar, viden och fjällarter). Nordens flora innehåller alla i Norden nu kända kärlväxter (över 3300 arter).
Filformat:
Nedladdningar: 395
Besök: 781
Taggar:
Nordens flora ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9781851244850
Utgivningsdatum: 2018-06-01
Språk: Svenska
Författare: Catherine Mcilwaine
This richly illustrated book explores the huge creative endeavour behind Tolkien's enduring popularity. Lavishly illustrated with over 300 images of his manuscripts, drawings, maps and letters, the book traces the creative process behind his most famous literary works - The Hobbit, The Lord of the Rings and The Silmarillion and reproduces personal photographs and private papers (some of which have never been seen before in print). Tolkien drew on his deep knowledge of medieval literature and language to inform his literary imagination. Six introductory essays cover some of the main themes in Tolkien's life and work including the influence of northern languages and legends on the creation of his own legendarium; his concept of `Faerie' as a literary construct; the central importance of his invented languages in his fantasy writing; his visual imagination and its emergence in his artwork; and the encouragement he derived from the literary group known as the Inklings. This book brings together the largest collection of original Tolkien material ever assembled in a single volume. Drawing on the archives of the Tolkien collections at the Bodleian Libraries, Oxford, and Marquette University, Milwaukee, as well as private collections, this exquisitely produced catalogue draws together the worlds of J.R.R Tolkien - scholarly, literary, creative and domestic - offering a rich and detailed understanding and appreciation of this extraordinary author.
Filformat:
Nedladdningar: 439
Besök: 996
Taggar:
Tolkien: Maker of Middle-earth ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9789100177508
Utgivningsdatum: 2018-06-05
Språk: Svenska
Författare: Peter Frankopan
När västvärldens inflytande minskar och Asien åter kommer att utgöra världens centrum, sker det längs samma vägar som för tusen år sedan. Det var i öst den mänskliga civilisationen tog sin början. Det var där världens stora religioner föddes och fick fäste, varor utväxlades, språk och idéer började spridas. Det var där imperier byggdes upp och gick under.
Peter Frankopan har skrivit en viktig berättelse om de krafter som format den globala ekonomin och den politiska renässansen i öst. Sidenvägarna är en bok som omprövar hela vår världshistoria, en oavbrutet läsvärd skildring av världens verkliga centrum.
Filformat:
Nedladdningar: 295
Besök: 923
Taggar:
Sidenvägarna : en ny världshistoria ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9789186797331
Utgivningsdatum: 2018-06-01
Språk: Svenska
Författare: Lena Lid Falkman
Almedalsveckan är ett unikt fenomen. Från ett tal av Olof Palme 1968, till ett event med över 4000 programpunkter. Almedalen fyller 50 år och det är dags att hylla, kritisera och analysera veckan. I den här boken skriver forskare, journalister, aktivister och politiker om sitt Almedalen. Det som träder fram är ett pussel med bitar som demokrati, PR, näringsliv, politiker, nätverk, makt, magi och möten.
Filformat:
Nedladdningar: 434
Besök: 889
Taggar:
Almedalen - Makt, magi och möten ladda ner pdf e-bokISBN-10: 9781524731656
Utgivningsdatum: 2018-05-31
Språk: Svenska
Författare: John Carreyrou
Filformat:
Nedladdningar: 555
Besök: 889
Taggar:
Bad Blood ladda ner pdf e-bok(e-bok) pdf download">
ISBN-10: 9789100177409
Utgivningsdatum: 2018-06-01
Språk: Svenska
Författare: Nele Neuhaus
Bröllopsresan är planerad över jul och nyår. Äntligen ska kriminalinspektör Pia Kirchhoff, hemligt nygift, få sin välförtjänta semester. Men ett par dagar före resan nås hon av ett telefonsamtal som får planerna att gå om intet. I det lilla samhället Eschborn utanför Frankfurt har en äldre kvinna skjutits ihjäl av en okänd gärningsman. Kort därpå inträffar ytterligare ett liknande mord: en kvinna skjuts genom sitt köksfönster. Inget av offren hade några fiender. Varför måste just de dö? Trycket på utredningen ökar snabbt. Pia Kirchhoff och hennes chef Oliver von Bodenstein söker efter en mördare som tycks välja sina offer godtyckligt - och de kommer en mänsklig tragedi på spåren.
"Läs! läs! Stora stygga vargen är välskriven, tät, spännande och otroligt läsvärd."Bokbloggen Läsesalongen om Stora stygga vargen
Översättare: Christine Bredenkamp,
Omslagsformgivare: bürosüd° formgivare
Filformat:
Nedladdningar: 517
Besök: 622
Taggar:
Annars skjuter jägaren mig (e-bok) ladda ner pdf e-bokMå | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|